W Ostrołęce policjantka pokazała, jak nie dać się sparaliżować strachowi

W sali konferencyjnej Komendy Miejskiej Policji w Ostrołęce uczestniczki kursu „Bądź Bezpieczna” trafiły na zajęcia, które od lat zbierają najlepsze oceny. Nadkom. Anna Szymańska z Komendy Wojewódzkiej Policji z siedzibą w Radomiu tłumaczyła, jak działa psychika w chwili zagrożenia i skąd bierze się paraliż strachu. To był jeden z tych etapów szkolenia, które uczą nie tylko ruchu, ale przede wszystkim opanowania emocji.

Wczoraj, 29.04, w Ostrołęce odbyła się kolejna część XX już edycji kursu samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna”. Nadkom. Anna Szymańska poprowadziła warsztaty z psychologii i wiktymologii, czyli wiedzy o zachowaniach ofiar i mechanizmach działania sprawców. Zajęcia z policyjnym psychologiem od lat należą do najwyżej ocenianych elementów tego szkolenia.

Podczas spotkania omówiono reakcje człowieka w sytuacji kryzysowej, sposoby radzenia sobie ze stresem oraz metody przeciwdziałania tzw. paraliżowi strachu. Uczestniczki usłyszały też, że pewne cechy i zachowania mogą zwiększać ryzyko stania się ofiarą przestępstwa. Analizowano również typy ofiar i emocjonalne relacje łączące pokrzywdzonych ze sprawcami.

Taka wiedza ma przygotować uczestniczki do szybkiej i rozsądnej reakcji, gdy sytuacja zaczyna wymykać się spod kontroli. Kurs łączy teorię z praktyką, bo w realnym zagrożeniu sama technika obrony nie wystarczy, jeśli wcześniej nie uda się opanować własnych emocji.

Nadkom. Anna Szymańska pojawi się także podczas egzaminu końcowego. Ten odbędzie się w ciemnej piwnicy SP nr 10 w Ostrołęce, w warunkach odtwarzających stres i ograniczoną widoczność, by sprawdzić, czy uczestniczki potrafią wykorzystać zdobytą wiedzę pod presją.

To szkolenie pokazuje brutalnie prostą prawdę - w zagrożeniu często nie wygrywa najsilniejsza osoba, tylko ta, która wcześniej nauczy się oswoić strach i nie odda mu całej przewagi.

na podstawie: KMP w Ostrołęce.