Magic Detox w Magic Yoga House — weekend regeneracji, oddechu i ruchu

Weekend w lesie, przytulna grupa, proste praktyki które naprawdę działają — to właśnie Magic Detox, kameralny warsztat z jogą i regeneracją około 70 km od Warszawy. W ciągu trzech dni pracujemy nad postawą, mobilnością, oddechem i głębokim relaksem; wrócisz do domu z krótką, praktyczną rutyną dla codzienności. Warto zarezerwować miejsce!

Szczegóły wydarzenia — Magic Detox

• Termin: 13 sierpnia (czwartek), godz. 16:00 – 16 sierpnia (niedziela), godz. 16:00
• Miejsce: Basinów, Zabrodzie (Magic Yoga House)
• Cena: 1290 PLN
• Dodatki: kurs pieczenia chleba na zakwasie; spływ kajakowy fakultatywny (opłata 50 zł); koncert na misach kryształowych.
• Kontakt / zapisy: WhatsApp +48 604 368 668, Messenger
• Prowadząca: Gosia Phillips — certyfikowana instruktorka Jogi Integralnej z wieloletnią praktyką i autorskim programem „Joga Szczęśliwy Kręgosłup”.

Najświeższe wiadomości z Ostrołęki czekają na stronie głównej ostrolecki24.pl, a koncerty, spotkania i imprezy na najbliższe dni – w kalendarzu wydarzeń.

O warsztacie Magic Detox

Magic Detox to trzydniowa, kameralna przestrzeń do odnowy ciała i umysłu w otoczeniu lasu . Każdego dnia skupiamy się na innym aspekcie:

• wzmacnianie mięśni posturalnych i praca nad kręgosłupem;
• mobilizacja stawów i uwalnianie napięć przez bezpieczny stretching;
• techniki oddechowe (pranayama) i głęboka regeneracja, w tym medytacja.

Zajęcia łączą elementy jogi terapeutycznej, stretchingu i pracy z oddechem. Dzięki kameralnej grupie instruktorka może podejść indywidualnie do potrzeb uczestników — to dobry wybór zarówno dla osób zaczynających przygodę z jogą, jak i tych, którzy szukają praktyk wspierających rehabilitację czy poprawę mobilności. ‍

Dodatkowe aktywności (chleb na zakwasie, koncert mis kryształowych) dopełniają weekend — łączą praktykę z prostymi rytuałami, które łatwo wprowadzić później w domu. Po warsztacie zostaniesz z prostą, krótką praktyką do codziennego stosowania oraz poczuciem spokoju i lżejszego ciała.

Dla kogo i co zabrać

• Dla poszukujących regeneracji, osób z problemami posturalnymi, początkujących i praktykujących; idealne, jeśli chcesz praktykować świadomy oddech i delikatnie pracować nad ciałem.
• Przydatne: wygodny strój, mata do jogi (jeśli masz), butelka wody, notatnik na krótką praktykę domową.

Link do wydarzenia na Facebooku