Magic Detox w Magic Yoga House — weekend regeneracji, oddechu i ruchu
Weekend w lesie, przytulna grupa, proste praktyki które naprawdę działają — to właśnie Magic Detox, kameralny warsztat z jogą i regeneracją około 70 km od Warszawy. W ciągu trzech dni pracujemy nad postawą, mobilnością, oddechem i głębokim relaksem; wrócisz do domu z krótką, praktyczną rutyną dla codzienności. Warto zarezerwować miejsce!
Szczegóły wydarzenia — Magic Detox
- Termin: 13 sierpnia (czwartek), godz. 16:00 – 16 sierpnia (niedziela), godz. 16:00
- Miejsce: Basinów, Zabrodzie (Magic Yoga House)
- Cena: 1290 PLN
- Dodatki: kurs pieczenia chleba na zakwasie; spływ kajakowy fakultatywny (opłata 50 zł); koncert na misach kryształowych.
- Kontakt / zapisy: WhatsApp +48 604 368 668, Messenger
- Prowadząca: Gosia Phillips — certyfikowana instruktorka Jogi Integralnej z wieloletnią praktyką i autorskim programem „Joga Szczęśliwy Kręgosłup”.
O warsztacie Magic Detox
Magic Detox to trzydniowa, kameralna przestrzeń do odnowy ciała i umysłu w otoczeniu lasu . Każdego dnia skupiamy się na innym aspekcie:
- wzmacnianie mięśni posturalnych i praca nad kręgosłupem;
- mobilizacja stawów i uwalnianie napięć przez bezpieczny stretching;
- techniki oddechowe (pranayama) i głęboka regeneracja, w tym medytacja.
Zajęcia łączą elementy jogi terapeutycznej, stretchingu i pracy z oddechem. Dzięki kameralnej grupie instruktorka może podejść indywidualnie do potrzeb uczestników — to dobry wybór zarówno dla osób zaczynających przygodę z jogą, jak i tych, którzy szukają praktyk wspierających rehabilitację czy poprawę mobilności.
Dodatkowe aktywności (chleb na zakwasie, koncert mis kryształowych) dopełniają weekend — łączą praktykę z prostymi rytuałami, które łatwo wprowadzić później w domu. Po warsztacie zostaniesz z prostą, krótką praktyką do codziennego stosowania oraz poczuciem spokoju i lżejszego ciała.
Dla kogo i co zabrać
- Dla poszukujących regeneracji, osób z problemami posturalnymi, początkujących i praktykujących; idealne, jeśli chcesz praktykować świadomy oddech i delikatnie pracować nad ciałem.
- Przydatne: wygodny strój, mata do jogi (jeśli masz), butelka wody, notatnik na krótką praktykę domową.
Autor: info_wydarzenia
