Fala upałów nad Ostrołęką. IMGW zapowiada nawet 36 stopni

W Ostrołęce i powiecie ostrołęckim nadchodzą dni, w których organizm szybko odczuje wysoką temperaturę. Prognoza przewiduje zarówno bardzo gorące popołudnia, jak i ciepłe noce. IMGW ostrzega, że upał może zagrozić zdrowiu ludzi oraz zwierząt, dlatego znaczenie będą miały proste, codzienne decyzje.

• W piątek temperatura może sięgnąć 36 stopni
• Ból głowy i nudności mogą być sygnałem udaru cieplnego

W piątek temperatura może sięgnąć 36 stopni

Ostrzeżenie wydało Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych IMGW-PIB w Warszawie. W czwartek 30 lipca temperatura maksymalna ma wynieść od 29 do 32°C, a w piątek 31 lipca wzrośnie do 33–36°C. W nocy temperatura minimalna utrzyma się na poziomie od 16 do 19°C.

W niektórych miejscach upał może potrwać także w sobotę lub niedzielę, czyli 1 i 2 sierpnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska oszacowano na 90 proc. IMGW zapowiada jednocześnie kontynuację ostrzeżenia z wyższym stopniem.

Największe obciążenie dla organizmu przypada zwykle na środek dnia. W czasie obowiązywania ostrzeżenia warto:

• unikać długiego pobytu na słońcu, szczególnie między godz. 10.00 a 15.00,
• chronić głowę kapeluszem z szerokim rondem albo czapką z daszkiem,
• wybierać jasne, przewiewne ubrania z naturalnych materiałów, zakrywające możliwie dużą powierzchnię skóry,
• pić dużo płynów, najlepiej uzupełnianych o mikroelementy,
• wybierać lekkostrawne, zbilansowane posiłki,
• ograniczyć alkohol,
• unikać gwałtownych zmian temperatury, zwłaszcza przy wychodzeniu z klimatyzowanych pomieszczeń,
• ograniczyć intensywny wysiłek fizyczny.

Wysoka temperatura jest szczególnie niebezpieczna w zamkniętym samochodzie. Dzieci i zwierząt nie wolno zostawiać w pojeździe nawet na krótko. W nagrzanym aucie nie powinny znajdować się również materiały łatwopalne, w tym kanistry z benzyną i butle gazowe.

Ból głowy i nudności mogą być sygnałem udaru cieplnego

Długie przebywanie na słońcu, pobyt w przegrzanym miejscu, brak nakrycia głowy oraz intensywny wysiłek podczas gorącego dnia zwiększają ryzyko udaru słonecznego lub cieplnego. Ten drugi może stanowić zagrożenie nie tylko dla zdrowia, ale także życia.

Niepokojące objawy to między innymi:

• zmęczenie,
• silny ból i zawroty głowy,
• nudności,
• gorączka,
• szum w uszach,
• drgawki,
• niebezpieczny wzrost temperatury ciała,
• przyspieszone bicie serca i oddech.

W przypadku podejrzenia udaru cieplnego należy skontaktować się z lekarzem. Podczas upałów trzeba zadbać także o zwierzęta – zapewnić im ochronę przed bezpośrednim słońcem oraz stały dostęp do wody pitnej. Bieżące ostrzeżenia meteorologiczne można sprawdzać w serwisie IMGW.

na podstawie: Urząd Miasta Ostrołęka.