Weekendowy warsztat regeneracyjny: Magic Detox w Magic Yoga House

Kameralny, trzydniowy warsztat ruchu, oddechu i relaksu odbywający się w leśnej lokalizacji Magic Yoga House, około 70 km od Warszawy. Program łączy elementy jogi terapeutycznej, stretchingu i pracy z oddechem, z naciskiem na mobilizację, wzmacnianie mięśni posturalnych i głęboką regenerację. Uczestnicy mają też możliwość poznania krótkiej, codziennej praktyki do samodzielnego stosowania po powrocie do domu.
Szczegóły wydarzenia
- Data: 2 lipca 2026, godz. 16:00 – 5 lipca 2026, godz. 16:00
- Miejsce: Basinów, Zabrodzie, Polska (w lesie, około 70 km od Warszawy)
- Cena: 1290 PLN
Program i forma zajęć
Zajęcia obejmują codzienne sesje łączące elementy: jogi terapeutycznej, stretchingu i technik oddechowych. Praca koncentruje się na:
- wzmacnianiu mięśni posturalnych,
- mobilizacji i uwalnianiu napięć,
- głębokiej regeneracji ciała i umysłu,
- nauce krótkiej praktyki, którą można łatwo wpleść w codzienne życie.
Dodatkowe atrakcje (opcjonalne / w cenie)
- Kurs pieczenia chleba na zakwasie
- Spływ kajakowy (fakultatywnie, za opłatą 50 PLN)
- Koncert na misach kryształowych
Prowadząca
Gosia Phillips — doświadczona nauczycielka jogi i praktyk świadomego oddechu. Posiada certyfikat Instruktorki Jogi Integralnej i doświadczenie z różnymi tradycjami jogi oraz technikami oddechowymi (m.in. elementy Iyengara, Vinyasa Flow, pranajama). Prowadzi autorski program łączący pozycje jogi z ćwiczeniami rehabilitacyjnymi, oddechem i medytacją.
Kontakt
Więcej informacji i zgłoszenia przez WhatsApp: +48 604 368 668
Autor: info_wydarzenia