Sekundy od zagrożenia - kobiety z Ostrołęki trenowały obronę na macie

W Hali Sportów Walki im. Arkadiusza Gołasia w Ostrołęce uczestniczki jubileuszowej, XX edycji kursu „Bądź Bezpieczna”, ćwiczyły uwalnianie się z chwytów, obchwytów i ataków ciosami oraz kopnięciami. Zajęcia prowadzili mł. asp. Łukasz Miłek i mł. asp. Przemysław Kandybowicz z Komendy Miejskiej Policji w Ostrołęce. To kolejne intensywne zajęcia w kursie organizowanym wspólnie przez policję i Urząd Miasta Ostrołęki.

Podczas treningu kobiety pracowały nad reakcją na chwyt za odzież, uchwyt tułowia i obchwyt. Policjanci pokazali też techniki obrony przed ciosami prostymi oraz kopnięciami. Ważnym elementem zajęć były dźwignie obezwładniające i praktyczne zasady zachowania w sytuacji zagrożenia.

Uczestniczki kursu muszą wykazać się dużą dyscypliną i systematycznością. Jak podaje Policja, regularnie wracają na kolejne treningi, żeby nie tylko doskonalić technikę, ale też zyskać większą pewność siebie i lepiej reagować pod presją.

Celem kursu pozostaje nie sama nauka ruchów obronnych, lecz przygotowanie do realnego zagrożenia. To właśnie takie zajęcia robią największą różnicę - w chwili stresu liczą się opanowanie, automatyzm i właściwa reakcja, a nie sama teoria.

na podstawie: Policja Ostrołęka.